Jesienne uroki jazdy na rowerze

Krzysztof Kochanowicz

15 listopada 2014 (artykuł sprzed 9 lat)

Opinie (68)

Najnowszy artykuł na ten temat Poradnik jesiennego rowerzysty

Jesień, to przepiękna pora roku na rower, jednak trzeba się do niej odpowiednio przygotować.

Jesień to okres, kiedy ciepłolubni rowerzyści zamykają swe rumaki "na cztery spusty". Zostają jedynie zapaleńcy, twardziele albo wariaci, którym niestraszne zimno, jazda w deszczu czy pod wiatr.

Prawda jest taka, że w naszym klimacie jesień rowerzystów nie rozpieszcza i niejednokrotnie zaskakuje porannymi przymrozkami, deszczem i wietrzną aurą. Do wszystkich tych niedogodności należy jeszcze dołożyć później wstające słońce i wcześniej zapadający zmrok. Krótko ujmując - Rowerzysta jesienią nie ma lekko !

Jak bezpiecznie i w miarę komfortowo poruszać się w niekorzystnych jesiennych warunkach po mieście i na szlaku ?

Pierwsza i najważniejsza zasada:

Bądź widoczny! Rowerzysta poruszający się po drogach musi być widoczny dla kierowcy. Nie tylko po zmroku, ale i w ciągu dnia. Miejmy na uwadze, że w okresie jesiennym przejrzystość powietrza jest zdecydowanie mniejsza. Ubierajmy się w miarę możliwości w stroje w jaskrawych kontrastujących z otoczeniem kolorach. Producenci ubrań sportowych obecnie dysponują szeroką paletą kolorystyczną. Warto zainwestować w specjalne opaski, kamizelki lub inne elementy odblaskowe. Ponadto tuż po zapadnięciu zmroku należy pamiętać o zapaleniu lampek: białej z przodu i czerwonej z tyłu. Dla własnego bezpieczeństwa najlepiej świecić jak bożonarodzeniowa choinka!

Więcej na ten temat w artykule pt. "Bądź widoczny na drodze".

Drugorzędna, ale istotna rzecz:

Uważajcie na znaki poziome na jezdni, wymalowane białą lub żółtą farbą, a w szczególności na pasy przejścia dla pieszych. To, co "białe" na jezdni może być bardzo śliskie, szczególnie po opadach deszczu. Hamowanie na czymś takim może mieć bolesne skutki.

Trzecie i niemniej istotne od powyższych:

Konsekwentnie wymuszajcie na kierowcach przestrzeganie nakazu omijania jednośladów w odległości nie mniejszej niż jeden metr. Tak, celowo i z premedytacją ująłem słowa wymuszajcie. Jazda "możliwie blisko prawej krawędzi jezdni" nie oznacza jazdy tuż przy krawężniku. Trzeba brać poprawkę na otwierające się drzwi zaparkowanych samochodów, dziury w jezdni i inne przeszkody. Zahaczenie pedałem o krawężnik może doprowadzić do wywrócenia rowerzysty i niebezpiecznego wypadku. Bezpieczna odległość to około 1 m od krawężnika - a nawet dalej. Wtedy rowerzysta ma większe pole manewru jeśli zauważy przeszkodę. Będzie ją mógł ominąć z prawej, a nie tylko lewej strony. Z doświadczenia wiem, że nie zawsze jest to możliwe, jednak bardzo pomaga jazda na co najmniej pół metra od krawężnika, a nie tuż przy nim. Jeśli na drodze, którą się poruszacie nie ma aż tyle miejsca, żeby wykonać bezpiecznie niebezpieczny manewr starajcie się nie robić gwałtownych manewrów, chcąc ominąć przeszkodę. Pamiętajcie, że taki nagły "unik" dla jadącego za Wami kierowcy samochodu może być sporym zaskoczeniem, jeśli właśnie w tym momencie ma zamiar wyprzedzić rowerzystę.

Bezpieczeństwo to jeden z elementów, na które warto zwrócić uwagę przygotowując się do jesieni na rowerze. Istotnym elementem jest także zadbanie o odpowiednią odzież. Cóż to za przyjemność z jazdy jeżeli jest nam zimno lub wszystko mamy mokre od jesiennego deszczu? Zatem jak się ubrać na rower aby przejażdżka była przyjemnością a nie drogą do przeziębienia i kilku dni wygrzewania w łóżku...

Coraz częściej na ulicach polskich miast można zaobserwować rowerzystów poruszających się na swoich rowerach w normalnych codziennych ubraniach. Oczywiście nie jest to żaden błąd pod warunkiem, że poruszamy się w tempie "spacerowym" i bez większego wysiłku. Podstawową zasadą jest nie dopuszczenie do wydzielenia nadmiernych ilości wilgoci (potu) przez nasz organizm. W przeciwnym przypadku zwykła bawełniana odzież ulegnie przepoceniu i mokra będzie przylegać do naszego ciała. To z kolei pierwszy krok do wyziębienia naszego ciała. Dlatego warto tutaj sięgnąć po odzież termoaktywną. Ubranie termiczne zapewnia lepszą wentylację, łatwiej nam w nim utrzymać stałą temperaturę ciała. Głównym zadaniem odzieży termoaktywnej jest odprowadzenie tego potu z powierzchni skóry. Ma to zasadnicze znaczenie dla naszego komfortu cieplnego. Przez wilgoć wychładzamy nasze ciało znacznie szybciej niż w suchych warunkach. Odzież termoaktywna zapobiega temu procesowi, dzięki odpowiedniej konstrukcji włókien i strukturze materiału. Wilgoć zostaje odprowadzona do zewnętrznej warstwy materiału i powierzchnia skóry dłużej pozostaje sucha, a my dłużej utrzymujemy ciepło.

Więcej na ten temat w artykułach:

-pt. "Jak ubrać się jesienią na rower".

-pt. "Jak działa bielizna termoaktywna".

Należy również mieć na uwadze zmienność pogody jesiennej. Poranne chłody a nawet przymrozki. Południowe słońce i jeszcze wysokie temperatury, oraz znacznie częstsze i bardziej niespodziewane opady niż latem. I to właśnie opady są największą zmorą rowerzysty. W przeciwieństwie do letnich przelotnych i ciepłych deszczy te jesienne potrafią być długotrwałe i dotkliwie zimne. Niezbędne jest tutaj odpowiednie zabezpieczenie swojej garderoby producenci odzieży sportowej oferują szeroką gamę kurtek, spodni czy też płaszczy przeciwdeszczowych. Warto ze sobą cały czas mieć płaszcz lub kurtkę które w każdej chwili można wyjąć z torby lub plecaka. Taka kurtka ochronna z pewnością nie jest wielkim obciążeniem dla naszego bagażu.

A jak z kolei zabezpieczyć się przed znacznymi wahaniami temperatur? Dobrą rozwiązaniem są kurtki turystyczne typu softshell lub modele z wypinanym polarem, czyli tzw. kurtki 3 w 1. Producenci często wyposażają je w rozwiązania, które sprawdzają się nie tylko na górskim szlaku, ale mogą ułatwić podróż rowerem. Ściągacze na rękawach i w pasie zapobiegają dostawaniu się zimnego powietrza pod kurtkę. Rozpinane wywietrzniki pod pachami odprowadzają nadmiar ciepła. W deszczowe dni rowerzyści docenią laminowane zamki i możliwość regulowania kaptura. Ważne, aby móc go wyprofilować w ten sposób, żeby dobrze trzymał się głowy i nie ograniczał widoczności bocznej. Zaletą kurtek turystycznych wysokiej jakości jest również komfort termiczny oraz nieprzemakalność, zapewnione dzięki specjalnemu materiałowi - membranie. Taki softshell to również zapewnienie sobie komfortu podczas niespodziewanych opadów jesiennych. Membrany stosowane w odzieży turystycznej mają dwa zadania. Zewnętrzna warstwa skutecznie chroni przed deszczem. Sprawia, że zimne powietrze nie przenika przez materiał i nie powoduje wychłodzenia. Wewnętrzna warstwa ma strukturę mikroporowatą. Dzięki temu sprawnie odprowadza wilgoć, która powstaje podczas wysiłku. W efekcie kurtka chroni przed niesprzyjającą pogodą i jednocześnie zapobiega nadmiernemu poceniu się.

Ci co poruszają się cały rok na rowerze doskonale wiedzą, że duże wahania temperatury i pęd powietrza podczas jazdy sprawiają, że rowerzyści wcześniej niż piesi muszą wyciągnąć z szafy rękawiczki, szaliki i czapki. Poranne chłody najszybciej odczujemy poprzez dłonie. Do jazdy w okresie jesiennym wystarczą zwykłe rękawiczki. Planując jazdę również w zimie, można pomyśleć o rękawiczkach z warstwą membranową, podobną do tej, którą stosuje się w kurtkach turystycznych. Równie szybko sięgniemy po szalik i czapkę. Szyja i głowa również są obszarami równie jak dłonie narażonymi na wychłodzenie. Właściwa ochrona tych części ciała pozwoli uniknąć przeziębienia, zwłaszcza podczas jazdy przy niskich, porannych temperaturach.

Więcej na ten temat w artykule -pt. "Zła pogoda, czy źle dobrana odzież?".

Wbrew pozorom, podróżowanie na rowerze jesienią nie jest przeznaczone dla twardzieli, którzy za nic mają niskie temperatury, deszcze i słoty . Jesień wcale nie oznacza schowania roweru do ciemnej piwnicy, garażu, aż do następnej wiosny. Oprócz lepszej kondycji i czystej przyjemności płynącej z jazdy, regularny ruch zwiększa odporność i pozwala uniknąć choroby w tym trudnym dla organizmu okresie. Wystarczy tylko pamiętać o kliku prostych zasadach dotyczących bezpieczeństwa i ubierana się, aby przejechać przez jesień a nawet zimę bez przystanku w gabinecie lekarskim.

Nasze bezpieczeństwo, to jedno, ale komfort jazdy jesienią też jest bardzo ważny!

Przeczytaj także artykuł pt. Zalety i wady jazdy z błotnikami

Źródło informacji:

Opracował:

Krzysztof Kochanowicz

Opinie (68) ponad 10 zablokowanych

Sortowanie
- Od najstarszych
- Od najnowszych

Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2014-11-15 21:20

Rower to jest to!!! (2)

Ja tam jeżdżę cały rok. Fakt, że czasem pogoda utrudnia (deszcz,wiatr,zimno), ale większość czasu to sama przyjemność. Polecam jazdę tak przy -5st. - super powietrze jest.

adamek255
9 lat
- 7 1
Twoja opinia

Zmień treść

Ja tam jeżdżę cały rok. Fakt, że czasem pogoda utrudnia (deszcz,wiatr,zimno), ale większość czasu to sama przyjemność. Polecam jazdę tak przy -5st. - super powietrze jest.
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2014-11-16 11:49
  
  w zimie (1)
  
  jest ok pod warunkiem, ze DDRy są odśnieżone -mi nie przeszkadza nawet -15st
  
  rowerowiec
  9 lat
  - 4 0
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  jest ok pod warunkiem, ze DDRy są odśnieżone -mi nie przeszkadza nawet -15st
  Regulamin dodawania opinii
  - Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
    2014-11-17 12:46
    
    No fakt.
    
    Z tym odśnieżaniem DDR-ów to u nas raczej krucho, a szkoda bo zima to piękna pora na przejażdżki.
    
    adamek255
    9 lat
    
    4 0
    
    Twoja opinia
    
    Zmień treść
    
    Z tym odśnieżaniem DDR-ów to u nas raczej krucho, a szkoda bo zima to piękna pora na przejażdżki.
    Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2014-11-15 21:24

bez okularów ani rusz

powietrze o tej porze roku potrafi "wyciskać łzy". Okulary lub gogle to dobre uzupełnienie stroju

9 lat
- 13 1
Twoja opinia

Zmień treść

powietrze o tej porze roku potrafi "wyciskać łzy". Okulary lub gogle to dobre uzupełnienie stroju
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2014-11-15 21:45

Rower z ziomalami to coś pięknego.

Mega zarąbista sprawa.

9 lat
- 3 2
Twoja opinia

Zmień treść

Mega zarąbista sprawa.
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2014-11-15 21:58

ja jeszcze nie na lekko (1)

póki co termopodkoszulek z długim rękawem i na to cieniutka jednowarstwowa kurtka - jak sie porządnie pedałuje to jest ciepło. za to przydaje się już kominiarka.

9 lat
- 3 1
Twoja opinia

Zmień treść

póki co termopodkoszulek z długim rękawem i na to cieniutka jednowarstwowa kurtka - jak sie porządnie pedałuje to jest ciepło. za to przydaje się już kominiarka.
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2014-11-18 23:48
  
  w życiu...
  
  nie ubrałem kominiarki,,,))) nawet w mróz...... może jestem Eskimosem..):)
  
  rowerowiec
  9 lat
  - 0 0
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  nie ubrałem kominiarki,,,))) nawet w mróz...... może jestem Eskimosem..):)
  Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2014-11-16 21:52

ciuchy to podstawa...

nie muszą być drogie, ale trzeba kupować z głową
Jazda w każdych warunkach to przyjemność

rox
9 lat
- 5 0
Twoja opinia

Zmień treść

nie muszą być drogie, ale trzeba kupować z głową Jazda w każdych warunkach to przyjemność
Regulamin dodawania opinii