Impreza już się odbyła

Rowerowy trening wydolnościowy

  • sty 13
    sobota, 13 stycznia,
    godz. 9:45 - 15:00

  • Wejherowo, Puszcza Darżlubska
  • wstęp wolny

W sobotę, 13 stycznia Grupa Rowerowa 3miasto zaprasza na wypad rowerowy w formie treningu wydolnościowego po leśnych duktach Puszczy Darżlubskiej. Zrównoważone tempo pozwoli nam pokonać 70 km trasę bez większego zmęczenia. Mniej więcej w połowie trasy planujemy krótką przerwę. Do pokonania mamy głównie utwardzone drogi gruntowe, na których sporadycznie może wystąpić błoto. W drugiej połowie trasy pokonamy także boczne drogi asfaltowe. Trasę rozpoczniemy i zakończymy w Wejherowie przy markecie Lidl / ul. Ofiar Piaśnicy.

Nocne szutry z Trigar.pl

w każdą środę (do 13.03.2019), godz. 18:00

Gdańsk Wrzeszcz,
Wstęp wolny

Michał Bogdziewicz: cykl treningów Gravelondo

w każdą sobotę (do 10.03.2019), godz. 9:30

Gdańsk Osowa,
Wstęp wolny


>>>Zobacz / ściągnij ślad gps trasy treningu (bądź podeślij prośbę na maila)

Dystans do pokonania: +/- 70 km

Prędkość jazdy:
-do 20 km/h (w terenie) i 25 km (na asfaltach)
-Organizatorzy nie będą czekać na osoby nie radzące sobie z utrzymaniem podstawowej prędkości i tym samym ewidentnie opóźniające realizację treningu.

Miejsce rozpoczęcia i zakończenia wypadu:
Wejherowo, parking przy markecie Lidl / ul. Ofiar Piaśnicy (kliknij i zobacz na mapie).
-Zbiórka i sprawy organizacyjne od godz.9:45 / o godz. 10:00 wyjazd
-Zbiórka skorelowana jest z pociągiem SKM.
-Zakończenie w godzinach popołudniowych, przed zmrokiem

Warunki udziału: trening jest bezpłatny

-Transport oraz jego koszt do/z miejsca zbiórki uczestnik pokrywa we własnym zakresie
-Trening przeznaczony jest dla osób dorosłych.

Każdy z uczestników treningu powinien zabrać ze sobą:

-Sprawny rower oraz na wypadek awarii odpowiednie narzędzia do jego naprawy,
-Zapasową dętkę nie łatki !
-Organizatorzy nie są serwisantami, mogą ewentualnie pomóc w drobnej naprawie,
jednak nikt z prowadzących nie będzie przerywać treningu w razie poważniejszej awarii.
-Kaski nie są obowiązkowe,
-Każdy uczestnik jedzie na własną odpowiedzialność / ubezpiecza się we własnym zakresie

PEŁEN REGULAMIN UCZESTNICTWA (kliknij i zapoznaj się)

[foto1]

ZAPRASZAMY !

Trening prowadzą: Anna Wróblewska i Jarosław Cuper [GR3miasto]
kontakt:
Mail: GR3miasto@gmail.com
Tel. +48 502 557 560
PS. A w niedzielę wybieramy się na wędrówkę wśród wydm Mierzei Wiślanej
Dodaj zdjęcie

Opinie

Dodaj opinię

Dodaj opinię

Odpowiedz

Regulamin dodawania opinii

zamknij

wydarzenia - imprezy i szkolenia

+ dodaj

Porady rowerowe

zobacz więcej »

Szlaki rowerowe

Znajdź trasę rowerową

Turystyka rowerowa

zobacz więcej »