Ostatni aktywny weekend w roku
27 grudnia 2019
(6 opinii)
Noworoczne postanowienia rowerowe
29 grudnia 2019 (artykuł sprzed 4 lat)
Zbliża się Nowy Rok, a wraz z nim okazja do stworzenia - i wyegzekwowania! - noworocznych postanowień. Wielu z nas, myśląc o samodoskonaleniu się w 2020 roku, szczególnie dużo uwagi poświęca zadbaniu o kondycję fizyczną. Podpowiadamy, jak wykorzystać w tym celu rower.
Choć pogoda za oknem nie zachęca nowicjuszy do rozpoczęcia przygody z rowerem, "starzy wyjadacze" nie zrażają się do regularnej jazdy. Tegoroczna zima jest wyjątkowo łagodna - nie ma śniegu, a temperatury są stosunkowo wysokie jak na tę porę roku. Jakkolwiek sam pomysł na przesiadkę z samochodu na rower akurat teraz może wydawać się dziwny, warto spróbować swoich sił chociaż od czasu do czasu. Jeśli tylko odpowiednio się ubierzemy, a nasz rower ma potrzebne wyposażenie w postaci oświetlenia i błotników, możemy być zaskoczeni, jak bardzo spodoba nam się takie rozwiązanie.
Rowerem do pracy - zaoszczędź czas i pieniądze
Regularna jazda rowerem może być bardzo dobrym postanowieniem noworocznym. Osoby zapracowane, które ciągle mają za mało czasu na dopisanie w tygodniowy grafik treningów w fitness klubie czy siłowni, skorzystają na tym najwięcej. Dojeżdżanie w ten sposób do pracy pozwoli nam na zażycie codziennej dawki aktywności fizycznej, nie zabierając dodatkowego czasu, ba - nierzadko pozwoli nam go nawet zaoszczędzić, bo rowerem nie musimy stać w korku ani szukać miejsca do zaparkowania.
Dojedź bezpiecznie rowerem do pracy
Indoor cycling - na rowerze, ale w miejscu
Jeśli wciąż nie jesteśmy przekonani do jazdy na zewnątrz w styczniu, możemy budować formę na zajęciach indoor cyclingu. Nie sposób wymienić wszystkich fitness klubów w Trójmieście, które oferują regularne zajęcia na rowerach stacjonarnych. W większości placówek wymagana jest wcześniejsza rezerwacja miejsca na trening - nie zapominajmy o tym, aby nie być nieprzyjemnie zaskoczonymi, gdy okaże się, że wejdziemy do sali zapełnionej po brzegi. Niemniej dzięki wyposażeniu siłowni na pewno nie będziemy musieli wówczas wracać do domu z nosem zwieszonym na kwintę. Efektywny, atrakcyjny trening, który pozwoli nam się rozruszać i napełnić endorfinami, możemy zrobić bez jakiegokolwiek sprzętu.
Indoor cycling - wybierz zajęcia dla siebie
W 2020 roku zostań kolarzem
A może w roku 2020 chcielibyśmy w końcu wystartować w zawodach kolarskich? Jako mieszkańcy Trójmiasta mamy w tej materii wyjątkowe szczęście! Starty zaczynają się już w marcu i aż do października możemy wprost przebierać w różnego rodzaju imprezach rowerowych. Możemy także wybierać, w jakiego typu zawodach chcemy wystartować: mtb, szosowych czy może przełajowych. O większości z nich piszemy na bieżąco na łamach portalu, więc nie nastrajajcie odbiorników!
Czy do debiutanckiego startu musimy mieć "formę ponad normę"? Niekoniecznie, bo organizatorzy zawodów rzadko narzucają uczestnikom limit czasowy. Zawsze jednak ciekawiej jest pościgać się z kimś, niż jechać samemu na szarym końcu. Jeżeli myślimy o tym, aby rozpocząć ustrukturyzowane przygotowania w postaci regularnych treningów, to dobry moment, aby rozejrzeć się za trenerem, planem treningowym lub grupą. Jazda z innymi rowerzystami, nawet jeśli są od nas odrobinę wolniejsi lub szybsi, to ogromny kopniak motywacyjny i sposób na regularne trenowanie. Zawsze trudniej znaleźć wymówkę, aby nie pojawić się na umówionym wraz z grupą treningu!
Jeśli tylko posiadamy rower mtb, przełajowy lub gravelowy, możemy już teraz dołączyć do treningów Gravelondo, odbywających się co sobotę.
Dobry czas na kupno roweru
A co jeśli w ogóle nie mamy roweru i dopiero zastanawiamy się, czy to dyscyplina dla nas? Styczeń to bardzo dobry czas na rozejrzenie się za jednośladem. W sklepach rowerowych trwają jeszcze posezonowe wyprzedaże, a sprzedawcy mają więcej czasu, aby opowiedzieć nam o interesujących nas modelach. Nie bójmy się pytać - osoby pracujące w sklepach rowerowych to zazwyczaj niepoprawni pasjonaci, którzy z przyjemnością nam doradzą i zarażą nas rowerowym bakcylem. A z tego nierzadko rodzi się prawdziwa, wieloletnia pasja.
Joanna Skutkiewiczj.karjalainen@trojmiasto.pl
Zobacz także
Inżynier jedzie po "Wielkiego Szlema"
22 grudnia 2019
(20 opinii)
Propozycje dla aktywnych przed świętami
20 grudnia 2019
(4 opinie)
Opinie (39)
-
2019-12-29 10:08
Z jednym się nie zgodzę (4)
"bo rowerem nie musimy stać w korku ani szukać miejsca do zaparkowania". W korku może nie staniemy, ale rower też gdzieś trzeba zostawić, a w mało której firmie są przygotowane miejsca dla pracowników, aby mogli swój rower zostawić.
- 13 6
-
2019-12-29 13:12
(2)
Dlatego ja wraz z nadejściem 2020 postanowiłem przestrzegać obowiązującego w IV RP zakazu pedałowania.
- 3 8
-
2019-12-29 19:05
Zabłysnąć to ty potrafisz. (1)
Zuch chłopak.
- 3 1
-
2019-12-30 22:05
na tych moto-ćwokach zawsze można polegać
jak na Zawiszy (Arturze Zawiszy)
zawsze jest z nimi kabaret w stylu Mumio
żenua- 0 0
-
2019-12-29 18:34
Większość biurowców takie miejsca ma.
Jeśli nie ma to zawsze znajdzie się jakieś miejsce.
Najlepiej jak taki rower jest mało atrakcyjny dla złodzieja. Czyli albo mamy jakiś starszy rower albo kupujemy używkę tak do 400 zł. Po pół roku zakup się zwróci.- 2 0
-
2019-12-29 10:14
Kupić kamerę i wysyłać policji filmy kierowców (3)
Wymuszających pierwszeństwo, jeżdżących po chodnikach, przejściach dla pieszych.
- 16 8
-
2019-12-29 12:36
kierowca
Inicjatywę popieram oraz obiecuję odwdzięczać się tym samym :)
- 8 1
-
2019-12-29 13:09
Na Policje niestety nie ma co liczyć.
łachę robią najniższy mandat wystawiając o ile w ogóle znajdą coś nieprzepisowego.
szkoda zachodu.- 2 2
-
2019-12-31 02:28
Chodzi o kierowców rowerów - popieram jak
Najbardziej.
- 0 0
-
2019-12-29 10:29
do pracy rowerem? ale po czym? (7)
u nas prawdziwa infrastruktura rowerowa nie istnieje. 3miasto to skansen rowerowy. wszedzie tylko niebezpieczne, mało komfortowe i powolne różowe esy floresy na chodnikach. Tym ludzi nie zachęcą do przesiadki na rower. Nie ma sie co oszukiwać.
- 15 15
-
2019-12-29 10:38
(1)
Gruba przesada. Widać, że mało jeździsz na rowerze. Wszędzie - dobre :)
- 7 10
-
2019-12-29 13:11
Raczej dużo i widać że nierekreacyjnie
do wycieczek na dziecięcym rowerku biegowym może i się nadaje taka infrastruktura ale do przemieszczania komunikacyjnego to prawie zawsze lepiej jezdnią się jedzie.
- 8 1
-
2019-12-29 10:52
Malo ci
W siodlach sie poprzewracalo.
- 1 4
-
2019-12-29 11:12
Ale ty nie jeździsz rowerem.
- 0 2
-
2019-12-29 19:10
Zależy gdzie (1)
Jeżdżę rekreacyjnie, użytkowo, po mieście, łąkach i lesie, nie bawię się w półprofesjonalną pseudojazdę, jaką uprawiają zwykle Panowie w kryzysie wieku średniego, którzy wydadzą trochę kasy na sprzęt, żeby się pokazać. Jeśli ktoś lubi i chce jeździć, to nie ma z tym problemu w Gdańsku i Sopocie (od ponad dekady jeżdżę po obu tylko rowerem, z komunikacji miejskiej korzystam okazjonalnie, bo elegancka sukienka na koncert i szpilki mają się nijak do jazdy rowerem do teatru ;)).
W Gdyni jest gorzej, ale też się da z małymi przygodami.
Wszystko kwestia nastawienia.- 2 2
-
2020-01-02 22:18
Oczywiście że się da. Tylko nie o to chodzi, żeby się dało, tylko, żeby było wygodnie i bezpiecznie. A do takiego poziomu to jeszcze bardzo dużo brakuje.
- 0 0
-
2019-12-30 16:31
po lesie
- 0 0
-
2019-12-29 10:38
Kodeks (1)
W tym roku w końcu nauczę się zasad ruchu drogowego, ale i tak będę jeździł ulicą wzdłuż drogi rowerowej i po obwodnicy
- 5 13
-
2019-12-29 11:08
ty chociaż chcesz, samochodziarze w ogóle
- 10 1
-
2019-12-29 11:17
(3)
Ani jedni ani drudzy nie szanują siebie nawzajem. Przykra prawda. Kierowcy nie ułatwiają życia rowerzystom, ale z drugiej strony sunący głównymi ulicami kolarze gdy obok specjalnie dla nich ścieżka rowerowa to tez nieporozumienie.
- 8 7
-
2019-12-29 18:35
(2)
ścieżki jak już to są budowane specjalnie dla i pod kierowców, a nie rowerzystów. W tym problem.
- 4 0
-
2019-12-29 19:04
Mozesz rozwinąć? (1)
Ścieżki rowerowe robione pod kierowców samochodów? Jak ?
- 0 0
-
2019-12-29 22:46
chodzi o to by wywalic za wszelką cene rowerzystow z jezdni i miec ją całą dla siebie.
jeszcze jak by te "sciezki" reprezentowały jakiś standard to luz ale to jest zwykły tor przeszkod dla rowerzysty i zagrożenie dla pieszych ( prawie zawsze to fizycznie jedna przestrzen z chodnikiem ).
Jak? np. profilowanie przejazdów w taki sposób żeby to rowerzysta pomimo pierwszeństwa bym zmuszony zwolnić i przepuscic kierowce.- 1 0
-
2019-12-29 13:00
Moje postanowienia: (4)
1. Jezdzic dalej po chodnikach ignorujac pieszych
2. Jezdzic po ulicy jesli jest sciezka rowerowa rownolegle (sciezki sa dla slabych)
3. Raz po chodniku, raz po ulicy - jak wygodnie
4. Narzekac na forach na kierowcow i pieszych
5. Generalnie to uprzykrzac zycie innym uzytkownikom drog na ile jest to tylko mozliwe
6. Domagac sie budowy infrastruktury rowerowej
7. Szalec po lasach trojmiejskich
6. Prezentowac ksztalty (zwlaszcza przyrodzenia) w obcislych gatkach- 14 26
-
2019-12-29 13:26
A po 7 (1)
Nie zawierac polisy OC. Jak komus porysuje auto to uciekne i niech mnie szuka frajer.
- 4 4
-
2019-12-29 16:13
taaa bo z OC nie ucieknie ;)
- 6 2
-
2019-12-30 15:49
Jacie :DDDD
Ale fajnie napisałeś :P Z Ciebie to jest fajny prowokator :P
- 0 0
-
2019-12-30 22:16
1. Blokować skrzyżowanie na jaskowej z grunwaldzka bo może się zmieszcze
2. Co dzień stłuczka albo wypadek na obwodnicy
3. Korek na Słowaka co dzień z rana w dół
4. Korek na Słowaka co dzień w górę
5. Smog ale nigdy przez nas bo auta jeżdżą na powietrze
6. Zawsze na zamek jeździmy zawsze
7. Rowerzyści źle jeżdżą- 3 3
-
2019-12-29 18:45
Rowerem do pracy lub w fitness clubie
Ja jeżdżę cały rok ale nikomu nie polecam zaczynania dojazdów rowerem w zimie, nawet jeśli jest ciepła.
Tak samo jak z dniem bez samochodu
Jakiś geniusz ustalił ze ten dzień to 22 września, a o tej porze roku często jest zimno a i deszcze się zdarzają.
Rozumiem gdyby to był jakiś dzień wiosenny. Ładny wiosenny dzień zachęcałby do jazdy rowerem w ten dzień a także w kolejne dni.
" na zajęciach indoor cyclingu "
W klubie zamiast na rowerze lepiej jest ćwiczyć na wioślarzu. Wioślarz daje o wiele lepsze efekty.- 5 3
-
2019-12-29 19:09
Jak zwykle negatywy (1)
A kierowcy to.... A rowerzyści tamto... Zamiast starać się coś zmienić, polepszyć itd. To będziecie na siebie szczekac i bardziej nienawidzić. To na pewno wiele zmieni. Będzie jeszcze gorzej. Dzięki takim słowom.
- 9 2
-
2020-01-03 16:49
Zgadzam się...
chociaż Twoja opinia to też negatyw :D
- 0 0
-
2019-12-29 20:16
wstydu nie macie? juz sie popisaliscie z mewą
- 1 2
-
2019-12-29 21:52
zmienić zarząd
- 1 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Porady rowerowe
Sprytne i tanie sposoby dbania o rower
6 marca 2024
(85 opinii)
2 tys. zł mandatu za jazdę w słuchawkach?
5 września 2023
(230 opinii)
Szlaki rowerowe
Znajdź trasę rowerową
FilmyTurystyka rowerowa
Bieszczady Północy na rowerze
20 marca 2024
(54 opinie)
Pytają rowerzystów. Potem inwestycje
2 marca 2024
(75 opinii)
Pojezierze Kaszubskie jesienią na rowerze
16 listopada 2023
(39 opinii)
Górne tarasy leśne na rowerze
11 września 2023
(44 opinie)