Weź udział w Gdyńskim Tygodniu MTB

Krzysztof Kochanowicz

26 sierpnia 2013 (artykuł sprzed 10 lat)

Opinie (10)

Zawodnicy Klubu Kolarskiego Trek Gdynia zapraszają wszystkich miłośników kolarstwa na Gdyński Tydzień MTB w dniach, który odbędzie się w dniach 26.08 - 1.09. W ramach zajęć przeprowadzone zostaną wykłady i treningi w terenie. Zajęcia teoretyczne odbywać się będą na Stadionie Miejskim w Gdyni, zaś treningi w terenie.

Harmonogram zajęć:

-Poniedziałek 26.08, godz. 18.00, salka na stadionie miejskim w Gdyni: prezentacje dot. zagadnień treningowych i sprzętowych (prowadzą: zawodnicy Klubu Kolarskiego Trek Gdynia i Przyjaciele)
-Wtorek 27.08, godz. 18.00, stadion miejski w Gdyni: trening MTB
-Środa 28.08, godz. 18.00, stadion miejski w Gdyni: trening szosowy 2h (dowolny rower + oświetlenie)
-Czwartek 29.08, godz. 18:00, stadion miejski w Gdyni: trening MTB
-Piątek 30.08, godz. 18:00, salka na stadionie miejskim w Gdyni: prezentacje dot. zagadnień treningowych i sprzętowych (prowadzą: zawodnicy Klubu Kolarskiego Trek Gdynia i Przyjaciele)
-Sobota 31.08 wolne
-Niedziela 1.09, spotkanie przy Salonie Dre Rowery, ul. Demptowska 27, Wyścig i trening MTB

Tematyka zajęć:

Wspólną, intensywną przygodę z MTB organizatorzy rozpoczną w poniedziałek wykładem, który poprowadzą współpracujący z Klubem Kolarskim Trek Gdynia: Mariusz Goliński (zawodnik MTB i trener przygotowania fizycznego Polskiej Kadry Żeglarskiej) oraz Łukasz Szczęsny (terapeuta manualny, fizjoterapeuta, specjalista przygotowania motorycznego, założyciel i pomysłodawca VeloLAB). Mariusz poruszy temat proporcji treningu kolarza MTB na rowerze szosowym i górskim, oraz konieczności prowadzenia treningów nie tylko na rowerze. Łukasz skupi się na mięśniach i kontuzjach, które mogą dopaść zawodnika po ciężko przepracowanym sezonie.

Wtorkowe zajęcia, to trening MTB. Ruszamy o godz. 18 spod Stadionu Miejskiego w Gdyni, gdzie drogami leśnymi udamy się w stronę Demptowa. Pod okiem zawodników Treka Gdynia trenować będziemy technikę pokonywania zjazdów i podjazdów. W zależności od ilości osób podzielimy się na grupy o różnym stopniu zaawansowania i przejedziemy kilka specjalnie przygotowanych pętli o różnorodnym ukształtowaniu.

We środę trening zostanie zrealizowany na szosie. Wspólnie tworząc mały peletonik wydostaniemy się poza miasto i udamy na rundę o małym natężeniu ruchu. Poznamy zasady bezpiecznego poruszania się w grupie (pokazywanie niebezpieczeństw, dawanie zmian). Trening można przeprowadzić na dowolnym rowerze, ale w miarę możliwości zapraszamy na rowerach szosowych. Dzięki uprzejmości Salonowi Dre Rowery , będzie możliwość wypożyczenia kilku rowerów szosowych Trek w różnych rozmiarach.

Czwartkowy trening MTB to kolejne lekcje doskonalenia techniki i płynnego pokonywania zjazdów, podjazdów i przeszkód w terenie. Po raz kolejny przećwiczymy poszczególne fragmenty przygotowanych pętli, na których już w niedzielę odbędzie się mały sprawdzian.

Piątek to następny dzień wykładów. Zawodnik Treka Gdynia i serwisant Dre Rowery - Sławek Wojciechowski przybliży technologie wyczynowego roweru górskiego, szosowego i zjazdowego, które organizatorzy dostarczą do salki przy Stadionie Miejskim w Gdyni. Sławek omówi także przepisy i wymagania dotyczące konfiguracji roweru pod kątem odpowiednich wyścigów. W kolejnej części zajęć ponownie będzie można wysłuchać Mariusza Golińskiego, który tym razem zaprezentuje zagadnienie zarządzanie glikogenem w sportach wytrzymałościowych.

Sobota będzie dniem wolnym, w którym wszyscy odpoczną od roweru i nabiorą ochoty na troszkę mocniejszą jazdę.

W niedzielę zaś organizatorzy przeprowadzą sprawdzian zgromadzonych umiejętności i stanu formy. W lesie w okolicach gdyńskiego osiedla Demptowo zostanie zorganizowany trening w formie wyścigu XC, trwający około 1 godziny. Zawodnicy zmierzą się na oznaczonej pętli. Na koniec prowadzący podsumują wyścig i pod Salonem Dre Rowery rozlosują drobne upominki.

Wśród osób, które wykażą się 100% frekwencją na zajęciach teoretycznych, praktycznych i wyścigu organizatorzy rozlosują profesjonalny kask Bontrager Oracle.

Zapraszamy do udziału wszystkich, którzy tak jak my uwielbiają spędzać czas na rowerze. Zapowiada się intensywny tydzień!

Kontakt z organizatorami:

Klub Kolarski Trek Gdynia
E-mail: dre@trek.gd.pl

Śledź wydarzenie na Facebooku

Opracował:

Zdjęcia: Weź udział w Gdyńskim Tygodniu MTB

Krzysztof Kochanowicz

Miejsca

Stadion Miejski Gdynia, Olimpijska 5/9
Dre Rowery Gdynia, Stryjska 24

Wydarzenia

Gdyński Tydzień MTB 26 sierpnia - 1 września 2013 (3 opinie)

Zobacz także

Weź udział w otwartym treningu MTB Klubu Trek Gdynia !

14 marca 2012 (5 opinii)

Wykłady MTB (2)

Opinie (10)

Sortowanie
- Od najstarszych
- Od najnowszych

Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2013-08-26 14:55

!!

Super inicjatywa! Brawa dla tych, którym się chce!

Kuba
10 lat
- 17 0
Twoja opinia

Zmień treść

Super inicjatywa! Brawa dla tych, którym się chce!
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2013-08-26 20:50

Akolega (3)

Michał Bogdziewicz tez wystartuje? Fajnie byłoby spotkać mistrza MTB na rodzimym podwórku. Inicjatywa fantastyczna. Masę dobrej energii

Fun
10 lat
- 12 0
Twoja opinia

Zmień treść

Michał Bogdziewicz tez wystartuje? Fajnie byłoby spotkać mistrza MTB na rodzimym podwórku. Inicjatywa fantastyczna. Masę dobrej energii
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2013-08-27 00:49
  
  Mistrza MTB ??? (2)
  
  Z którego archiwum ???
  
  10 lat
  - 0 12
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Z którego archiwum ???
  Regulamin dodawania opinii
  - Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
    2013-08-27 20:11
    
    (1)
    
    Chyba zbyt dużo nienawiści wśród ludzi z Trójmiasta do swoich ludzi(zawodników), lepiej nie startować i nie drażnić ;)
    Pomimo że nie mam licencji, jestem amatorem i pracuję na dwa etaty :) okazuję się że i tak to źle.
    P.S. Proponuję google i poszukać jednak w archiwum ...
    
    Pozdrawiam
    Michał Bogdziewicz
    
    10 lat
    
    13 0
    
    Twoja opinia
    
    Zmień treść
    
    Chyba zbyt dużo nienawiści wśród ludzi z Trójmiasta do swoich ludzi(zawodników), lepiej nie startować i nie drażnić ;) Pomimo że nie mam licencji, jestem amatorem i pracuję na dwa etaty :) okazuję się że i tak to źle. P.S. Proponuję google i poszukać jednak w archiwum ... Pozdrawiam Michał Bogdziewicz
    Regulamin dodawania opinii
    - Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
      
      2013-08-28 00:55
      
      Michał, wydaje mi się, że większość osób nie wie, że nie masz licencji, a z racji na Twoje wysokie wyniki wrzucają Cię do jednego worka z zawodowymi kolarzami, którzy mają licencję. A ta niechęć do zawodowych kolarzy wśród amatorów bierze się chyba z tego, że są objeżdżani na wyścigach typu MTB Bike Tour, bo organizatorzy nie przewidują osobnych kategorii dla amatorów i zawodowców.
      
      Chociaż jakby wprowadzono taki podział to Ty byś mógł startować nawet z zawodowcami. :)
      
      Pozdrawiam i gratuluję 3. miejsca w ostatnim Bike Tourze!
      
      PS: I oczywiście życzę dalszych sukcesów. :)
      
      Amator MTB
      10 lat
      
      10 0
      
      Twoja opinia
      
      Zmień treść
      
      Michał, wydaje mi się, że większość osób nie wie, że nie masz licencji, a z racji na Twoje wysokie wyniki wrzucają Cię do jednego worka z zawodowymi kolarzami, którzy mają licencję. A ta niechęć do zawodowych kolarzy wśród amatorów bierze się chyba z tego, że są objeżdżani na wyścigach typu MTB Bike Tour, bo organizatorzy nie przewidują osobnych kategorii dla amatorów i zawodowców. Chociaż jakby wprowadzono taki podział to Ty byś mógł startować nawet z zawodowcami. :) Pozdrawiam i gratuluję 3. miejsca w ostatnim Bike Tourze! PS: I oczywiście życzę dalszych sukcesów. :)
      Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2013-08-27 20:30

dzis bylo mega.

Jutro szosa i zobaczymy ile goral potrafi w miescie ;)

Michał
10 lat
- 7 0
Twoja opinia

Zmień treść

Jutro szosa i zobaczymy ile goral potrafi w miescie ;)
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2013-08-29 12:00

Czy ktoś wie na którą spotkanie w niedzielę? (1)

Byłem we wtorek i było super. Widząc poziom rowerzystów myślę że jest z kim pojezdzić i się pościgać w ndz. tylko na którą?

tg
10 lat
- 1 0
Twoja opinia

Zmień treść

Byłem we wtorek i było super. Widząc poziom rowerzystów myślę że jest z kim pojezdzić i się pościgać w ndz. tylko na którą?
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2013-08-29 20:33
  
  wyścig-trening na Demptowie
  
  w niedzielę spotykamy się o 10.00 pod dre rowery. Demptowska 27, Gdynia. Pozdro!
  
  ŁukaszD
  10 lat
  - 2 0
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  w niedzielę spotykamy się o 10.00 pod dre rowery. Demptowska 27, Gdynia. Pozdro!
  Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2013-08-30 14:28

Czy o 10 kierujemy się odrazu na pętle,

czy planowana jest jeszcze rozgrzewka? Bo myślę że jak wyjadę o 8 z Gda to mi wystarczy :)

Tomek
10 lat
- 0 0
Twoja opinia

Zmień treść

czy planowana jest jeszcze rozgrzewka? Bo myślę że jak wyjadę o 8 z Gda to mi wystarczy :)
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2013-09-02 13:30

zawody

No i jka było i kto wygrał ??

...
10 lat
- 0 0
Twoja opinia

Zmień treść

No i jka było i kto wygrał ??
Regulamin dodawania opinii