Covidowe statystyki to fikcja?
27 września 2022
(174 opinie)
Rower w czasie pandemii. Najbezpieczniejszy środek transportu?
18 marca 2020 (artykuł sprzed 4 lat)
Najnowszy artykuł na ten temat
Covidowe statystyki to fikcja? Zachorowań jest więcej
Koronawirus skutecznie sieje spustoszenie w postaci przybywającej liczby chorych, zgonów i powiększającej się liczby wprowadzanych zaostrzeń. W ciągu ostatnich dni nastąpił ogrom zmian. Ogłoszona niedawno pandemia zakiełkowała w naszej świadomości obawą i strachem. Chcemy czuć się bezpieczni, dlatego podejmujemy wiele kroków, które mają zapewnić nam pewien bufor bezpieczeństwa. Podpowiadamy dzisiaj, jak poruszać się po mieście, by zminimalizować ryzyko zarażenia.
Zamknięte placówki, odwołane wydarzenia masowe, prośba o opuszczenie akademików - to tylko kilka z ostatnich decyzji, które mają pomóc w walce z szerzącą się na świecie pandemią. W celu ochrony społeczeństwa przed cichym, niewidzialnym zabójcą, jakim jest koronawirus SARS-CoV-2, władze podejmują szereg działań, mających ograniczyć rozprzestrzenianie się postępującej zarazy.
Organizacje międzynarodowe i rządowe przekazują na bieżąco nie tylko aktualne informacje, lecz także wiele porad mających pomóc nam w codziennej walce z wirusem. Najważniejsze z nich to restrykcyjne dbanie o higienę, zachowanie bezpiecznej odległości od innych osób, ograniczanie podróży oraz przebywanie w domu - #zostańwdomu. Co zrobić w sytuacji, kiedy nie mamy możliwości pracy zdalnej i musimy wyjść do pracy czy na zakupy?
Koronawirus - fakty i mity
Wybierz rower lub auto
Najlepszym rozwiązaniem jest unikanie publicznych środków transportu i korzystanie z własnego auta lub roweru. O ile nie masz możliwości dotarcia gdziekolwiek pieszo, unikaj pociągów i autobusów - wirus przenosi się drogą kropelkową, a więc postaw na środki transportu, z którymi do czynienia masz tylko ty lub twoja rodzina, i unikaj bliższego kontaktu z innymi osobami.
- Uważam, że aktualnie powinniśmy ograniczyć podróże - mówi Daniel, student UG. - Zostańmy w domach, a jeśli musimy dotrzeć do pracy, korzystajmy z aut lub rowerów. Ja do pracy mam sporo kilometrów, więc korzystam z auta - tak jest o wiele szybciej i sprawniej. I aktualnie najbezpieczniej, bo z dala od innych, a więc mniejsza szansa na zarażenie.
Rower nie tylko zmniejsza ryzyko zachorowania
Czemu stawiamy na rower jako najlepszy środek transportu? Rowerem jedziemy sami, unikamy bezpośredniego kontaktu z innymi oraz dotykamy go tylko my - to najważniejsze atuty przemawiające na jego korzyść. Dodatkowo jazda na rowerze dostarcza nam dawki aktywności fizycznej oraz "świeżego powietrza", które w pozytywnym stopniu wpływają nie tylko na naszą odporność, ale także i nasze samopoczucie. I choć aktualnie jest to sprawa bardziej drugorzędna - rowery są stanowczo bardziej "eko".
Stosowanie się do wszelkich zaleceń wystosowanych przez organizacje nie oznacza jednak, że musimy rezygnować z naszych codziennych pasji - jeśli trenujesz, zastosuj rozwiązanie #trenujwdomu. Zrezygnuj z wizyt w swojej siłowni (o ile jeszcze nie ogłosiła przerwy w działalności, gdyż baseny i aquaparki są już zamknięte) oraz innych zorganizowanych zajęć i trenuj w domu lub sam na zewnątrz. Dostępnych jest wiele programów do ćwiczeń, które każdy może wykonać w domu - te z użyciem masy własnego ciała - bądź przyrządów, takich jak TRX, gumy do ćwiczeń itp.
Od poniedziałku parkowanie w Gdyni za darmo
- Jestem piłkarzem, więc większość treningów do tej pory odbywała się z drużyną na boisku - relacjonuje Łukasz. - Często jednak uzupełniałem treningi jednostkami wykonywanymi w domu lub na siłowni. Aktualnie nasze ligowe mecze zostały zawieszone, tak samo treningi. Mimo że są jeszcze otwarte siłownie, to dla pewności zostaję i trenuję w domu. Dobra muzyka, odpowiednio dobrane ćwiczenia i nic więcej nie potrzeba. W domu też można "zrobić dobrą robotę".
#trenujwdomu lub sam na zewnątrz
Dla kolarzy - zamiast spinningów - najlepszym wyjściem będzie jazda na trenażerze. Przy okazji można obejrzeć ciekawy film lub kilka odcinków ulubionego serialu z naszą drugą połówką. Kiedy jednak brakuje ci motywacyjnego kopa lub rywalizacji, istnieje możliwość skorzystania z różnych platform internetowych, z pomocą których można trenować wirtualnie wraz z innymi. Jeśli nie jesteś fanem trenowania w czterech ścianach własnego domu - wybierz się na spacer, bieganie lub rower do lasu bądź tam, gdzie liczba przebywających osób jest jak najmniejsza.
- Przez ostatnie dni wirus sporo namieszał w świecie sportu - mówi Kacper, triathlonista. - Starty zostają przekładane na bliżej nieokreśloną przyszłość lub są odwoływane. Mieliśmy lecieć z kadrą na Puchar Europy w triathlonie, niestety teraz jest to niemożliwe. Dodatkowo zamknęli wszystkie baseny, a więc nici z pływania. Jednak wszyscy rozumiemy sytuację i wszystkie takie działania są jak najbardziej usprawiedliwione. Teraz trzeba się zmobilizować, stosować do zaleceń i być ostrożnym. Oprócz braku pływania w moich treningach wiele się nie zmieniło - jednostki basenowe zastępuję rowerowymi, biegowymi lub ćwiczeniami. Biegam i jeżdżę głównie na zewnątrz, a ćwiczenia wykonuję w domu.
- Od pewnego czasu trenuję z grupą w Portugalii. Przeniosłam się tam niedawno z Trójmiasta - relacjonuje Roksana, triathlonistka. - Tam również wirus sieje niemałe spustoszenie. Baseny zamknięte, gabinety fizjoterapeutów również. Nie mamy zakazu wychodzenia, więc jeśli chcemy, możemy wyjść na trening, jednak teraz trenujemy luźniej. Mamy możliwość pływania na otwartych wodach, jednak na plażach jest zakaz przebywania dla ludzi, żeby nie zbierać się tam w skupiskach. Mimo że jesteśmy jedną grupą, to część z nas mieszka w jednym mieszkaniu, a pozostała część w innym, dlatego nie możemy trenować wszyscy wspólnie - trener nakazał przebywanie tylko w grupie osób, z którą się mieszka. Trenujemy tyle, na ile pozwalają aktualne warunki, a co dalej - zobaczymy. Teraz wszystko trzeba aktualizować na bieżąco.
Zobacz także
Spada zainteresowanie testami na COVID-19
21 kwietnia 2022
(63 opinie)
Dajmy nosić maseczki tym, którzy chcą
2 kwietnia 2022
(997 opinii)
Opinie (65) 2 zablokowane
-
2020-03-18 17:11
NIe mozecie jezdzic samochodem - zabijacie klimat (2)
i powodujecie zatrucie powietrza
gdzie kodowcy i peowcy co krzycza o ociepleniu sie podziali - nie korzystajcie z aut- 6 6
-
2020-03-19 09:08
Twierdzisz że jeżdżąc samochodem nie zatruwasz powietrza? (1)
Przecież to oczywisty fakt nawet dla dzieci w wieku przedszkolnym.
- 1 0
-
2020-03-19 11:06
pieprzyć klimat, zabijacie nas i siebie nawzajem
14.03 zginęło na drogach 10 ludzi, normalka, dzień jak co dzień
14.03 zginął z coronavirusa 66latek z Lublina - groza i panika
jak do tej pory w bolandzie epidemia uratowała więcej ludzi, niż ich zabiła- 0 1
-
2020-03-18 20:00
? (2)
Czy autor zastanowił się czy wszystkich stać na rower nie mówiąc o samochodzie ?. Odradzać jest łatwo mając kasę . Brawo !!!.
- 0 10
-
2020-03-18 23:27
skoro nie stać cię na rower, to znaczy, że nie masz pracy, a to znaczy, że nie musisz poruszać się po mieście.
- 7 1
-
2020-03-23 10:59
Naprawdę przez całe życie nie dorobiłeś się roweru ?
Jak poszukasz sprawny używany rower kupisz za 200 zł lub mniej, czasem trafiają się naprawdę super okazje.- 0 0
-
2020-03-19 04:31
Na czas pandemii powinno sie wozic rower z komunikacji zbiorowej, a wycieczki rowerowe i treningi tylko w duzych grupach. (1)
- 0 7
-
2020-03-20 04:20
Pierwszym objawem zakazenia jest minusowanie moich postow.
- 0 0
-
2020-03-19 11:20
samochody macie jednoosobowe?
w klimy macie wmontowane filtry wirusologiczne lub nawiew na wysokości 1,5m?
faję dystrybutora benzyny moczycie we wrzątku lub opalacie ogniem?- 1 3
-
2020-03-19 12:33
passat (1)
w TDi to najbezpieczniejszy środek
- 0 2
-
2020-03-19 17:06
tata to najlepsiejsze samochody na tej planecie
i najliczniejsze :-)- 0 0
-
2020-03-19 13:56
(1)
Brawo. Wreszcie społeczeństwo zrozumie że rower to największe dobrodziejstwo.
- 6 2
-
2020-03-22 10:24
Rower jest szczepionka na wirusa nawet.. jest dobrodziejstwem i nie jestesmy godni aby na nas spogladal nawet! Rower ... jest... zyciem...
- 0 1
-
2020-03-21 16:57
Szczególnie gdy ciebie przewieje i się przeziębisz a na to przeziębienie złapiesz korona wirusa,polecam sprawdzić
- 0 0
-
2020-03-22 18:54
rower !
o ja !
- 0 0
-
2020-03-22 19:49
następna bzdura (1)
mamy nie wychodzić z domu a rower jest najbezpieczniejszy. Rowerzysta w swoim wysiłku emituje duże ilości powietrza wydychanego. przypuszczalny chory na covid-19 na całej swojej drodze jazdy wydycha coronavirus w powietrze, a mijające go osoby pobierające takie większe ilości powietrza wdychają powietrze osoby zarażonej. Logicznie ? NIe słuchajcie takich bzdur jak tutaj opisana. Włączcie zdrowy rozsądek i umiejętność oceny sytuacji
- 2 2
-
2020-03-23 13:13
Według Twojej teorii wszyscy jadący autobusem, zwłaszcza dalekobieżnym z chorym powinni się zarazić a tak nie jest. Może wytłumacz dlaczego.
- 0 0
-
2020-03-23 13:21
Rower ma zawsze jedną podstawową zaletę.
Na dystansie do 10 km poza zimą rower jest najlepszym środkiem transportu. Nie daje 100% bezpieczeństwa nie złapania wirusa który może gdzieś w powietrzu krążyć ale i tak jest to najlepsza opcja. Najlepsza bo podjeżdżamy pod sam cel wyprawy i przypinamy w pobliżu. Brak problemu z parkowaniem w obecnych realiach to jego podstawowa zaleta. Samochodu nie zaparkujemy tak wygodnie i być może od samochodu trzeba będzie pieszo jeszcze zaliczyć długi spacer, czyli wdycha się powietrze tak jak by się jechało rowerem.
- 1 0
2
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Porady rowerowe
Sprytne i tanie sposoby dbania o rower
6 marca 2024
(85 opinii)
2 tys. zł mandatu za jazdę w słuchawkach?
5 września 2023
(230 opinii)
Szlaki rowerowe
Znajdź trasę rowerową
FilmyTurystyka rowerowa
Bieszczady Północy na rowerze
20 marca 2024
(53 opinie)
Pytają rowerzystów. Potem inwestycje
2 marca 2024
(75 opinii)
Pojezierze Kaszubskie jesienią na rowerze
16 listopada 2023
(39 opinii)
Górne tarasy leśne na rowerze
11 września 2023
(44 opinie)