Małżeństwo najlepsze na Westerplatte
12 września 2021
(64 opinie)
Na Nogach i Kołach wokół Pachołka. Do wyboru: bieg cross country lub rower MTB
15 września 2021 (artykuł sprzed 2 lat)
Na Nogach i Kołach wokół Pachołka
to dwudniowa impreza, w której 25 i 26 września rywalizować będą mogli zarówno miłośnicy biegów cross country, jak kolarstwa MTB. Przeznaczona jest dla dzieci i starszych, w różnych kategoriach wiekowych. Zapisy elektroniczne otwarte są do 24 września. Jeśli zgłosimy udział przed 17 września, to cena wyniesie 75 zł. Później wzrośnie do 90 zł. Z opłat zwolnione są dzieci poniżej 17. roku życia i niepełnosprawni.
Biegi cross country. Zapisz się
Wyścigi kolarskie MTB. Zapisz się
Na Nogach i Kołach wokół Pachołka to wydarzenie wychodzące naprzeciw oczekiwaniom entuzjastów aktywnego spędzania czasu na dwa najpopularniejsze sposoby - na własnych nogach oraz rowerowych kołach. Do wyboru będą dwie niezależne, niemal całodniowe imprezy. Leśne trasy w okolicy wzgórza Pachołek w Gdańsku Oliwie, gdzie przyroda łączy się ze zróżnicowanym ukształtowaniem terenu, to idealne miejsce na tego typu rekreację.
Rywalizacja odbędzie się w weekend 25-26 września. Pierwszego dnia trasami zawładną biegacze cross country. Od godz. 10 do 11:40 zaplanowane są start dzieci i młodzieży. Od godz. 12 do walki włączą się starsi. Natomiast w niedzielę przewidziano rywalizację kolarzy MTB. Poszczególne kategorie wiekowe będą startowały w tych samych godzinach.
- Zawody biegaczy odbędą się - w zależności od kategorii wiekowej - na pętlach o długości 500 m, 650 m i około 3300 m. Z kolei dla kolarzy wytyczono okrążenia o długości 650 m i 3300 m. Rywalizacja będzie trwała do czasu, aż lider biegu przekroczy linię startu bądź mety w określonym wyżej przedziale czasowym. Kolejni zawodnicy kończą zawody po przekroczeniu linii startu lub mety niezależnie od liczby przebiegniętych lub przejechanych okrążeń - informuje Marcin Skabowski, prezes Stowarzyszenia Żuraw.
- Zawody biegaczy odbędą się - w zależności od kategorii wiekowej - na pętlach o długości 500 m, 650 m i około 3300 m. Z kolei dla kolarzy wytyczono okrążenia o długości 650 m i 3300 m. Rywalizacja będzie trwała do czasu, aż lider biegu przekroczy linię startu bądź mety w określonym wyżej przedziale czasowym. Kolejni zawodnicy kończą zawody po przekroczeniu linii startu lub mety niezależnie od liczby przebiegniętych lub przejechanych okrążeń - informuje Marcin Skabowski, prezes Stowarzyszenia Żuraw.
Program zawodów
Biegi Cross Country (25.09.2021)
08:00 - 13:00 Wydawanie pakietów startowych - klub osiedlowy Ad-Rem przy ul. Czyżewskiego 12 w Oliwie
10:00 - 10:30 Bieg dzieci do 10 l. - 500 m - 1 mini okrążenie
11:00 - 11:30 Bieg kategorii MK 11-12/13-14 l. - 1300 m - 2 małe okrążenia
12:00 - 13:30 Bieg kategorii MK 15-17 l. - 3300 m - 1 okrążenie; MK 20, MK30, MK40, MK50+ - 6600 m - 2 okrążenia
14:00 - 15:30 Bieg kategorii ELITA MK - 10 000 m - 3 okrążenia
Wyścigi kolarskie MTB XC (26.09.2021)
08:00 - 13:00 Wydawanie pakietów startowych - klub osiedlowy Ad-Rem przy ul. Czyżewskiego 12 w Oliwie
10:00 - 10:30 Wyścig dzieci do 10 lat - 650 m - 1 małe okrążenie
10:50 - 11:20 Wyścig dzieci MK 11/12 l. - 2000 m - 3 małe okrążenia
10:45 - 11:25 Wyścig kategorii MK 13/14 l. - 3300 m - 1 okrążenie (K); 6600 m - 2 okrążenia (M); MK 15/17 l., K3, K4, K5+, M5+ - 10 000 m - 3 okrążenia;
13:00 - 14:00 Wyścig kategorii K Elita, M3, M4 - 16 500 m - 5 okrążeń
14:30 - 15:30 Wyścig kategorii M Elita - 19 800 m - 6 okrążeń
Biegi Cross Country (25.09.2021)
08:00 - 13:00 Wydawanie pakietów startowych - klub osiedlowy Ad-Rem przy ul. Czyżewskiego 12 w Oliwie
10:00 - 10:30 Bieg dzieci do 10 l. - 500 m - 1 mini okrążenie
11:00 - 11:30 Bieg kategorii MK 11-12/13-14 l. - 1300 m - 2 małe okrążenia
12:00 - 13:30 Bieg kategorii MK 15-17 l. - 3300 m - 1 okrążenie; MK 20, MK30, MK40, MK50+ - 6600 m - 2 okrążenia
14:00 - 15:30 Bieg kategorii ELITA MK - 10 000 m - 3 okrążenia
Wyścigi kolarskie MTB XC (26.09.2021)
08:00 - 13:00 Wydawanie pakietów startowych - klub osiedlowy Ad-Rem przy ul. Czyżewskiego 12 w Oliwie
10:00 - 10:30 Wyścig dzieci do 10 lat - 650 m - 1 małe okrążenie
10:50 - 11:20 Wyścig dzieci MK 11/12 l. - 2000 m - 3 małe okrążenia
10:45 - 11:25 Wyścig kategorii MK 13/14 l. - 3300 m - 1 okrążenie (K); 6600 m - 2 okrążenia (M); MK 15/17 l., K3, K4, K5+, M5+ - 10 000 m - 3 okrążenia;
13:00 - 14:00 Wyścig kategorii K Elita, M3, M4 - 16 500 m - 5 okrążeń
14:30 - 15:30 Wyścig kategorii M Elita - 19 800 m - 6 okrążeń
Zapisy elektroniczne potrwają do 24 września. Swój udział można zgłosić za pośrednictwem drogi internetowej. Jeśli zrobimy to przed 17 września, to cena wyniesie 75 zł. Po tym terminie koszt wzrośnie do 95 zł.
Natomiast zapisy grupowe (powyżej 5 osób) organizator przyjmuje do 17 września. Opłata startowa od osoby wynosi 50 zł. Wpłat należy dokonywać przelewem: mBank 47 1140 2004 0000 3802 7611 6900, wpisując w tytule przelewu "PAKIET STARTOWY PACHOŁEK za 5 zawodników - nazwa drużyny".
- Na liście startowej obecnie jest około 150 nazwisk, ale ta liczba rośnie z każdym dniem. Zapraszamy wszystkich, niezależnie od wieku i umiejętności. Także dzieci i młodzież będą mogły rywalizować w swoich kategoriach wiekowych. Warto dodać, że udział zawodników niepełnoletnich nie podlega opłacie za pakiet startowy - dodaje organizator.
Organizatorami wydarzenia są: VO2Max MTB Team Gdańsk i marka mass events. Głównymi partnerami imprezy są: Ministerstwo Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu oraz Miasto Gdańsk.
Zobacz także
Sprawdź opcje na aktywny weekend
10 września 2021
(13 opinii)
Bieg Westerplatte na 1500 osób
9 września 2021
(30 opinii)
Opinie (24) 2 zablokowane
-
2021-09-15 18:15
(7)
Wybieram rower jako aktywność ciekawszą, bardziej dynamiczną, dającą więcej frajdy oraz zdrowszą dla ciała, w szczególności stawów. Ocena oczywiście subiektywna :)
- 19 9
-
2021-09-16 08:53
(1)
zaraz bedzie walka... :) a mozna jedno i drugie?
- 2 0
-
2021-09-16 09:13
każda forma aktywności to zdrowie i endorfiny
- 5 0
-
2021-09-16 17:55
Mój subiektywny wybór: bez dwóch zdań bieganie. Na rowerze to brzuch siedzi, tylek siedzi. Wolę bieganie bo ładniej wygląda talia itd. Ogólnie ładniej na sylwetkę wpływa. Na rowerze tylko robią mi się napompowane uda i jakoś bary rosną. Ale rozumiem, że mężczyźni wybiorą rower.
- 2 5
-
2021-09-18 09:58
Taaaa... (2)
Szczególnie rewelacyjnie działa na kręgosłup (w końcu połączony jest również stawami :)
Stała, wymuszona, pół zgięta pozycja i wyziębione lędźwia. Do tego w XC ciągła transmisja sily (wibracje plus mocniejsze "strzały") z tylnego kola na krzyż i odcinek ledżwiowy.
Na pozostałe stawy kończyny dolnej wpływ mają:
najczęściej panujacy u nas chłód (PL to nie España), ciągła praca i okazjonalne urazy (obicia i skręcenia).
Pochwal się tym jakiemukolwiek fizjoterapeucie, a polubi Cię - staniesz się jego klientem nr 1, jak nie teraz, to góra za parę lat :)
No i na koniec już mniej konsekwentnie - jednak mimo podniszczonego zdrowia, wiem, że warto parac sie kolarstwem, nie da sie tego porownac praktycznie z zadnym sportem, a mam ich pare za soba :)- 0 0
-
2021-09-18 16:35
Zmień rower. 30 lat jeżdżę mtb 3-4x w tygodniu i nie mam żadnych opisanych dolegliwości.
A żyje ponad pół wieku. Za to nie biegam od kilku lat bo właśnie bieganie powodowało kontuzje. Uprzedzam fachowców od komentowania. Znam swoje ciało i wiem jak przygotować się do wysiłku.
- 3 0
-
2021-09-21 21:38
dobierz dobrze rower i nie bedzie problemow. A na strzały damper pomoze.
- 0 0
-
2021-09-23 07:44
Lepiej idź do psychologa
- 0 0
-
2021-09-15 18:57
Wybieram basen (3)
Pływanie najmniej obciąża stawy, jest najmniej kontuzjogenne i wykorzystuje największą ilość mięśni.
- 9 2
-
2021-09-15 20:26
To ja wybieram petting
- 4 1
-
2021-09-16 11:43
Kaczkę do zestawu?
- 0 2
-
2021-09-18 16:30
Pływanie w chlorze super rozrywka
- 0 0
-
2021-09-15 20:47
Najlepsze jest SPA
- 0 2
-
2021-09-15 22:46
Wybieram kanapę
- 3 6
-
2021-09-15 23:05
Zapraszamy serdecznie
Dejta mi pieniondze / Maciej Polny
- 2 3
-
2021-09-16 08:23
No to wybieram triathlon ;)
- 2 2
-
2021-09-16 10:22
za krótka trasa.... (1)
dzieci do 10l na zawodach mtb maja zazwyczaj do ok 5km po zróżnicowanej technicznej trasie czas 15-20min... czyli 5x700m. a tak sie nie zdążą rozgrzać. to samo w Gdyni 7-11l 2 kółka po parkingu i płaskiej ścieżce, 11lat to są żacy min 30min wyścigu powinni mieć
- 4 4
-
2021-09-16 12:44
Droga TK,
To nie są mistrzostwa czy puchar Polski. Tylko zawody skierowane także do amatorów. Taką wizję rywalizacji dla najmłodszych ma organizator i wypada to uszanować! Bezpieczeństwo uczestników przede wszystkim!
- 4 1
-
2021-09-17 10:12
Bieganie
Bieganie jest dla tych których nie stać na rower
- 1 6
-
2021-09-18 05:27
Jowej.
- 0 0
-
2021-09-18 10:58
Tylko rower
A nie żadne bieganie! Do tego jeszcze kalistenika (podciąganie na drążku i pompki na poręczach) i robi się ładna, wysportowana sylwetka:)
- 1 1
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Porady rowerowe
Sprytne i tanie sposoby dbania o rower
6 marca 2024
(85 opinii)
2 tys. zł mandatu za jazdę w słuchawkach?
5 września 2023
(230 opinii)
Szlaki rowerowe
Znajdź trasę rowerową
FilmyTurystyka rowerowa
Bieszczady Północy na rowerze
20 marca 2024
(53 opinie)
Pytają rowerzystów. Potem inwestycje
2 marca 2024
(75 opinii)
Pojezierze Kaszubskie jesienią na rowerze
16 listopada 2023
(39 opinii)
Górne tarasy leśne na rowerze
11 września 2023
(44 opinie)