Jakie gadżety pomogą nam w treningu?
8 sierpnia 2019
(35 opinii)
Gdynianin motywuje na YouTube do zdrowego stylu życia
12 sierpnia 2019 (artykuł sprzed 4 lat)
Ma 26 lat, perfekcyjnie wyrzeźbione ciało i kanał na YouTube, który w ciągu trzech lat zyskał ponad 160 tys. subskrypcji. Adam Josef Modzelewski, znany w internecie jako "ajthepolishamerican" to gdynianin, który urodził się w Ameryce, prowadzi zdrowy styl życia, skończył Politechnikę Gdańską, tworzy filmy oraz uwielbia satyrę. Nam opowiada o kulisach tworzenia kanału internetowego, codziennej dyscyplinie oraz przygodzie w USA.
Adam Modzelewski: Pewnie niewielki procent jest (śmiech). Na pewno jestem bardzo zdyscyplinowany w kwestii posiłków i treningów. Muszę jednak podkreślić, że postać w filmie "Typowy dzień trenera" to kreacja. Nie jestem trenerem personalnym. Zdecydowanie bliżej mi do internetowego motywatora fitnessowego.
W dalszej części filmu dowiadujemy się, że dobrze przeprowadzony trening jest formą sztuki. I tu już mamy jasną sytuację, że mówisz na poważnie. Czym dla ciebie jest trening?
To umysłowy reset, spa dla mózgu. Jak ciężko by nie było, czy to matura, sesja czy nowa praca - o treningach nigdy nie zapominam. Kiedy wszyscy uczyli się do egzaminów w przeddzień matury, ja byłem już przygotowany i nie odpuściłem treningu. Mogłem się wyciszyć. Regularne treningi nauczyły mnie dyscypliny i organizacji czasu. Trening to ważny element mojego stylu życia. Bez tego nie funkcjonuję. Mój organizm uzależnił się od tych endorfin...
Wspomniałeś o dyscyplinie. Na czym polega?
Sam przygotowuję swoje posiłki. Jem od 3500 do 4000 kcal dziennie. Ćwiczę cztery razy w tygodniu. Dodatkowa aktywność może wynikać z nagrywania filmów albo np. jazdy na rolkach. Sporo się ruszam, prowadzę zdrowy styl życia od kiedy pamiętam. Nigdy nie dałem się ponieść złym nawykom.
Nigdy nie czułeś, że coś tracisz?
Nigdy nie kierowałem się tym, co powinno się robić według społecznego myślenia. Zawsze wybierałem to, na co mam ochotę. Jeżeli czegoś nie czułem, nie robiłem tego. Jeżeli mam ochotę wypić drinka, to nie robię z tego problemu. Często jednak nie mam takiej ochoty.
Podziwiam twoje podejście, ale przyznaj się, czy czasami nie masz ochoty nieco odpuścić?
Pewnie, że tak. I wtedy odpuszczam. Rzadko się to zdarza i zazwyczaj wtedy, kiedy daję z siebie zbyt dużo. Kiedy jestem przemęczony, robię sobie "urlop" od treningów.
Pamiętasz moment, w którym po raz pierwszy postanowiłeś, że będziesz trenować?
A wiesz, że nie pamiętam... Wiem, że kiedyś byłem bardzo chudy i bałem się przytyć (śmiech). Myślę, że takie poważne treningi zacząłem w trzeciej klasie gimnazjum. Miałem 16 lat. Nie było w tym próżności, po prostu to lubiłem. A że jestem indywidualistą, który za sportami drużynowymi nigdy nie przepadał, odnalazłem się na siłowni. Do dzisiaj czerpię z tego przyjemność. W dużej mierze zasłynąłem z popularyzowania treningów z wykorzystaniem masy własnego ciała (kalistenika), które nie wymagają używania wolnych ciężarów.
Vasyl Netsko: maluje obrazy i rzeźbi ciała
Dlaczego stworzyłeś kanał na YouTube?
Chciałem, żeby świat wiedział, że istnieje taka osoba jak Adam Modzelewski. Kiedy siedziałem w korporacji, czułem, że mam potencjał, ale wiedziałem, że nawet jeżeli zrobię coś naprawdę wielkiego, dostanę za to co najwyżej premię. A ja chciałem robić swoje i być za to docenionym. Może to, co mówię wydaje się próżne i jest głaskaniem ego, ale nie oszukujmy się - każdy z nas dąży do tego, aby jego działania były akceptowane i szanowane.
4
Nie ukrywasz, że aktywność internetowa dzisiaj stała się twoim źródłem utrzymania. Ile czasu zajęło ci dojście do progu opłacalności?
Przez pierwsze pół roku miałem 500 subskrypcji, w ciągu roku około 7 tys. Nie zapowiadało się, że kiedyś będę mógł z tego żyć. Kanał prowadzę od trzech lat, a dopiero od pół roku na nim zarabiam.
Twoja droga miała wyglądać zupełnie inaczej. Były plany, żeby mieć pewny zawód. Skończyłeś Politechnikę Gdańską. Dlaczego zmieniłeś strategię?
Na politechnikę poszedłem dla pewnego zawodu. Z dzisiejszym doświadczeniem prawdopodobnie skończyłbym Akademię Wychowania Fizycznego, ale w tamtej chwili Politechnika wydawała się rozsądniejszą opcją. Zawsze też myślałem, że kiedyś odwiedzę Stany Zjednoczone, a kierunki techniczne są tam bardziej doceniane. Skończyłem więc budowę okrętów, ale nigdy tego nie czułem. Czułem natomiast, że przez pięć lat studiów zagubiłem twórczą stronę mojej osobowości. Zapragnąłem ją odzyskać.
Zajęcia rekreacyjne w Trójmieście
Już w trakcie studiów dostałeś pracę w korporacji. Wypowiedzenie złożyłeś z dnia na dzień...
Po dziewięciu miesiącach pracy. Zbiegło się to z konkursem Mister Supernational. Bardzo chciałem wziąć udział, ale wiązało się to z dwutygodniową nieobecnością w pracy. Szef nie chciał się zgodzić, więc podjąłem decyzję, że odchodzę.
I rzuciłeś się w wir filmowania, chociaż nie miałeś żadnego doświadczenia.
Kupiłem kamerę i stwierdziłem, że zacznę nagrywać. Na początku z myślą o vlogu, ale szybko zacząłem robić filmy dla klientów. Czułem, że to jest coś, co sprawia mi przyjemność. I do dzisiaj to czuję.
Czy tematyka kanału pojawiła się od razu?
Ona zawsze była we mnie. Kiedy zakładałem kanał, trenowałem już od siedmiu lat. Na początku tworzyłem treści w języku angielskim, ale szybko zmieniłem grupę docelową na Polaków. I to był dobry krok.
W życiu kierujesz się spontanicznością. Nagle postanowiłeś rzucić wszystko i wyjechać do Stanów Zjednoczonych na pół roku. Dlaczego?
Chciałem przeżyć przygodę. Miałem odłożoną pewną sumę pieniędzy, która zapewniała mi utrzymanie przez pierwszy miesiąc, po to, żebym nie musiał się przejmować szukaniem jakiejkolwiek pracy. Mogłem skupić się na tym, na czym chciałem, czyli na nagrywaniu materiałów video.
Twoja historia pokazuje, że chcieć znaczy móc. Lecisz do Stanów a możliwości leżą praktycznie na ulicy. Okazuje się, że wystarczy po nie sięgnąć...
Jest wiele możliwości, aby poznać wpływowych ludzi. Jak człowiek chce, to znajdzie sposób. Myślę, że to składowa energii, prezencji, języka, umiejętności dogadania się z ludźmi, luzu i otwartości. Nie szukałem pracy za wszelką cenę. Chciałem zajmować się filmowaniem. Poznałem właściciela nieruchomości na wzgórzach Hollywood, ale nie zapewniał mi stałego dochodu. Zrobiłem dla niego kilka pojedynczych materiałów, w międzyczasie robiłem kurs na ochroniarza. Odebrałem kartę ochroniarza i zatrudnili mnie w klubie nocnym. W tym samym czasie przyszło mi nagrywać kolejny materiał video dla wspomnianego już milionera i była to impreza u jego znajomego, który - jak się okazało - został później moim pracodawcą. Wszystko tak szybko się potoczyło, że z pracy ochroniarza zrezygnowałem od razu. A realizacje video robiłem w Winnipeg, Toronto, Nowym Jorku i oczywiście w LA. Robiłem też film z imprezy dla króla medycznej marihuany...
Zawsze ufasz swojej intuicji?
Tak - i dużo ryzykuję. Niewiele mam do stracenia. Postanowiłem, że do trzydziestki daję sobie czas na takie szaleństwa.
3
Czego nauczyłeś się w Stanach?
Że zawsze sobie poradzę. Wystarczy palnik, szafa i łóżko. Łatwo dostosowuję się do sytuacji. Jestem wygodnym człowiekiem, ale tylko wtedy, kiedy mogę sobie na to pozwolić.
Dlaczego wróciłeś do Polski?
Bo umierało to, co zacząłem budować w moim kraju. Musiałem wybrać, o czyje marzenia chcę walczyć - swoje czy innych ludzi. W Stanach nie mogłem w 100 proc. poświęcić się projektowi internetowemu, który był dla mnie ważny. Czuję, że poszedłem dobrą drogą. Rozwijam się, realizuję swoje cele i nabieram pewności siebie.
Miss Aga: testuje zabawki na YouTube
Jaką filozofią kierujesz się w życiu?
Nie chcę, żeby zabrzmiało to egoistycznie, ale chcę być spełniony. Uważam, że nie da się uszczęśliwić trzeciej osoby, jeżeli samemu nie jest się szczęśliwym. Dlatego dzisiaj skupiam się na sobie. Chcę osiągnąć sukces. I nie chodzi o to, aby być milionerem, ale żeby osiągnąć taki dochód, aby mieć spokój ducha. Jeżeli kiedyś wypadną mi zęby, to chciałbym wstawić sobie nowe bez płaczu, że brakuje mi na to pieniędzy (śmiech). Chcę w przyszłości zapewnić bezpieczeństwo swojej rodzinie. Pieniądze szczęścia nie dają, ale jeżeli są, część problemów znika.
Gdzie będziesz za 15 lat?
Nie wiem. Lubię się rozwijać i próbować nowych rzeczy. Jeżeli nie wybuchnie żadna wojna, mogę odnaleźć się naprawdę wszędzie. Widziałbym siebie w filmie. Jako aktora albo producenta... Albo z dzieciakiem na kolanach i żoną na kanapie, w naszym apartamencie.
W Polsce czy w Stanach Zjednoczonych?
Najlepiej na zmianę (śmiech).
Wywiady
Zobacz także
Zobacz jak latają psy na Kolibkach
3 sierpnia 2019
(21 opinii)
Okiem dietetyka: masa mięśniowa
30 lipca 2019
(129 opinii)
Opinie (271) ponad 100 zablokowanych
-
2019-08-12 15:21
tomi
Ciekawe gdzie pracuje ten Pan , ile czasu na trening , a praca ,lemingi tak mają rodzice .......ecetera itd..Pozdrawiam
- 6 3
-
2019-08-12 15:31
Opinie sezonowcow co miske trzymaja max przez miesiac
A pozniej 6pak ale przed telewizorem to i efektow brak.
Mieczaki zazdrosniaki- 3 5
-
2019-08-12 15:37
Czytelnicy trojmiasto.pl jak zwykle najmądrzejsi
Ktoś osiągnął bardzo dużo ciężką pracą i wyrzeczeniami, robi coś ze swoim życiem zamiast stawiać piwo na swoim bojlerze co wieczór jak 90% tutejszych zazdrośników i wielki ból d**y nagle wszyscy mają. Nasłuchali się że każdy dobrze wyglądający facet to musi brać sterydy, gdzie w wywiadzie jasno jest napisane, że Adam trenuje od 10 lat. Do tego jeździ po świecie i na nic nie narzeka, no faktycznie tragedia XD
- 8 5
-
2019-08-12 15:51
Gratulacje ! należy Ci się chłopaku chociażby za wytrwałość i trenowanie wtedy kiedy większości się nie chciało :) Powodzenia !
- 8 2
-
2019-08-12 15:55
to w koncu jak, sopot walczy z chodzeniem bez koszulek czy nie?
- 11 1
-
2019-08-12 16:03
Pytanie do znawców (3)
Da się dojść do podobnego poziomu bez wspomagania ?
- 7 0
-
2019-08-12 16:27
Da sie (2)
Ale to jest kilka sezonow
- 4 3
-
2019-08-12 16:58
A na wczoraj się da? (1)
- 5 1
-
2019-08-13 06:51
Da się, jeżeli zlecisz to 3 lata temu.
- 4 0
-
2019-08-12 16:05
Facet żeby wyglądać musi żyć i mieszkać na siłowni
Ćwiczenia, dieta. A baba myśli, że jak ma fajne cycki to już jest miss świata i każdy facet ma obowiązek lecieć na jej skinienie. A tu niespodzianka, bo większość lasek to tępaki
- 16 2
-
2019-08-12 16:23
Muskulatura nie powiem elegancka.
Odżywki, trening, zimne schabowe z ryżem, super partia!
No i te zdjęcie na tle biurowca, uwielbiam!
Daleko mu jeszcze do par ślubnych co przychodzą na zdjęcia ale trening czyni mistrza.
Powodzenia!- 4 1
-
2019-08-12 16:26
Gdynianin
Fajny pozytywny młody facet ! A przy tym wykształcony i dbający o wygląd i sylwetkę .Brawo ,oby więcej takich ludzi było w Polsce . A nie z wielkimi bębnami brudnymi pazurami i bez zębów śmierdzących potem panów !
- 20 2
-
2019-08-12 16:30
wyglada super ! i to bez dwuch zdan ! ale z taka budowa trzeba sie urodzic -nie wytrenujesz tego !... tyle
jesli nie bedziesz mial takich predyspozycji jak arnold szwarce i wielu innych to nie wiem ile testosteronu bys wstrzyknal sobie nie osiagniesz takiej sylwetki ! oczywiscie bedziesz silny jak tur, ale w miesniach bedzie woda i tluszcz i bedziesz owszem silny ale zalany a nie wyrzezbiony, a on wyglada -oblednie ! powodzenia chlopak- take care ! pozdrow greenpoint !
- 3 6
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Porady rowerowe
Sprytne i tanie sposoby dbania o rower
6 marca 2024
(85 opinii)
2 tys. zł mandatu za jazdę w słuchawkach?
5 września 2023
(230 opinii)
Szlaki rowerowe
Znajdź trasę rowerową
Ogłoszenia.trojmiasto.pl
Sprzedam rower
500 zł
Unibike Roxi
750 zł
FilmyTurystyka rowerowa
Bieszczady Północy na rowerze
20 marca 2024
(53 opinie)
Pytają rowerzystów. Potem inwestycje
2 marca 2024
(75 opinii)
Pojezierze Kaszubskie jesienią na rowerze
16 listopada 2023
(39 opinii)
Górne tarasy leśne na rowerze
11 września 2023
(44 opinie)